Alimentação Saudável é tema de palestra para aposentados no IPREM

O Instituto de Previdência Municipal de Pouso Alegre promoveu na tarde desta quinta-feira, (13), para os aposentados, uma palestra sobre alimentação saudável em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, que é celebrado no dia 07 de abril.

O diretor-presidente do IPREM, Daniel Ribeiro Vieira, abriu o encontro dando boas-vindas aos participantes e falou sobre o início dos trabalhos como gestor da autarquia.

Na sequência, a palestra foi conduzida pela nutricionista Lívia Mara Alves Alvarenga. Durante o bate-papo, a nutricionista deu diversas dicas para uma alimentação saudável como, por exemplo, saber aproveitar os benefícios que legumes, verduras e frutas proporcionam ao nosso organismo.

“Tem que pensar que alimentação é a base de tudo pra nós, para que a gente tenha um envelhecimento saudável. Temos que buscar a quantidade e a qualidade suficientes dos alimentos. Hoje, com a correria do dia a dia, precisamos evitar alimentos mais práticos, como os fast-foods e procurar sempre alimentação mais natural e equilibrada para impedir o desenvolvimento de doenças, como hipertensão e diabetes”, ressaltou a nutricionista.

Lívia também esclareceu as dúvidas dos aposentados.

“Eu gostei de mais, a nutricionista deu várias dicas importantes pra gente poder controlar nossa alimentação, saber alimentar melhor, nada em excesso. Foi muito bom o encontro e eu acho que deve acontecer mais vezes”, disse a aposentada Maria Eliza Brianezi.

A aposentada Eliane Coutinho também destacou a importância da palestra sobre alimentação saudável.

“Foi excelente, esclareceu muitas dúvidas. Se a gente procurar a qualidade e a quantidade correta dos alimentos, vamos ter uma saúde melhor. Parabéns a todos que organizaram esse evento”.

A palestra foi organizada pela assistente social, Sonia Ward e pela psicóloga, Ana Myriam de Carvalho. A diretora de Benefícios do IPREM, Tatiane Moreira Muroni, também participou do encontro.

A estagiária, em Nutrição, Rita Valéria Nunes de Melo acompanhou a palestra.

ASCOM/ Alberto Alves

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